Trabalhar todos os dias, pode muitas vezes causar alguns momentos de estresse e irritação. Mas apesar da rotina corrida, precisamos trabalhar para conquistar nossos objetivos. Porém, nos nossos momentos de lazer, podemos escolher algumas atividades que ajudem a desintoxicar do…
Como acalmar o corpo e a mente em 6 passos
A cada dia que passa o cotidiano fica mais agitado e por isso, mais estressante. No entanto, todos nós sabemos o que o estresse é capaz de fazer com a mente e com o corpo. Por este motivo, é preciso…
Como manter a calma em 5 ocasiões
Manter a calma em determinadas situações é uma tarefa bem difícil de ser cumprida, principalmente quando a ocasião em questão nos traz algum tipo de dano. Mas se manter calma nos ajuda a enxergar a raiz do problema e a…
5 coisas para se fazer na internet que poucas pessoas conhecem
Quem está sempre na internet e conectado pode muitas vezes acreditar que conhece tudo o que ela pode oferecer, seus truques e recursos, mas muitos não conhecem algumas funções e alguns benefícios que você pode ter utilizando a internet. Para…
Conheça a evolução tecnológica que podemos ter em nossas casas
Todo mundo sabe que tecnologia e conforto andam juntos quando se trata de arquitetura e decoração. Aos poucos, a internet alcançou diversos aparelhos e tecnologias, tornando possível o controle de uma boa parte da casa a partir de um smartphone.…
Saiba porque não andar com seu jaleco na rua?
Sabemos que os jalecos são um importante para a identidade visual dos profissionais que os usam. Ele representa de forma bem significativa a atividade da pessoa, a especialidade (principalmente no caso de profissionais da área da Saúde) e ajuda na…
Você sabe como evitar as olheiras?
As olheiras são um fantasma eterno para a beleza feminina. Por mais que a gente invista em cosméticos para manter a pele jovial e firme, em produtos para ter cabelos sedosos e saudáveis, lá estão elas quando você se olha no espelho…
Conheça algumas atitudes que aceleram o envelhecimento da pele!
A pele é o maior órgão do corpo humano. Uma verdade que até hoje ainda espanta muitas pessoas, que relacionam órgãos a estruturas internas ou externas que têm finalidades específicas, como o estômago, o coração, os olhos e outros. Mas…
Conheça alguns alimentos que ajudam a saúde das modelos
No dia a dia cada vez mais corrido, cheio de compromissos e responsabilidades e ainda com a jornada dupla, de trabalho e casa, a saúde sempre fica sacrificada no meio dos maus hábitos alimentares e do sedentarismo. E as doenças…
Dicas para fazer uma Ceia Fitness de natal para a família!
Todo ano a expectativa é a mesma – e a lista de dilemas e questões também: é a hora de preparar a Ceia de Natal para a família. E no rodízio deste ano, você foi a escolhida! Tenho a certeza…