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6 formas de se desintoxicar do estresse depois de uma tour de desfiles

Alcemira Amaralabril 3, 2019Bem estar ta na moda Saúde para Modelos

Trabalhar todos os dias, pode muitas vezes causar alguns momentos de estresse e irritação. Mas apesar da rotina corrida, precisamos trabalhar para conquistar nossos objetivos. Porém, nos nossos momentos de lazer, podemos escolher algumas atividades que ajudem a desintoxicar do…

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Como acalmar o corpo e a mente em 6 passos

Alcemira Amaralmarço 25, 2019Saúde para Modelos

A cada dia que passa o cotidiano fica mais agitado e por isso, mais estressante. No entanto, todos nós sabemos o que o estresse é capaz de fazer com a mente e com o corpo. Por este motivo, é preciso…

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Como manter a calma em 5 ocasiões

Alcemira Amaralmarço 21, 2019Saúde para Modelos

Manter a calma em determinadas situações é uma tarefa bem difícil de ser cumprida, principalmente quando a ocasião em questão nos traz algum tipo de dano. Mas se manter calma nos ajuda a enxergar a raiz do problema e a…

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5 coisas para se fazer na internet que poucas pessoas conhecem

Alcemira Amaralmarço 18, 2019Redes Sociais para Modelos

Quem está sempre na internet e conectado pode muitas vezes acreditar que conhece tudo o que ela pode oferecer, seus truques e recursos, mas muitos não conhecem algumas funções e alguns benefícios que você pode ter utilizando a internet. Para…

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Conheça a evolução tecnológica que podemos ter em nossas casas

Alcemira Amaralmarço 16, 2019Casa na Moda

Todo mundo sabe que tecnologia e conforto andam juntos quando se trata de arquitetura e decoração. Aos poucos, a internet alcançou diversos aparelhos e tecnologias, tornando possível o controle de uma boa parte da casa a partir de um smartphone.…

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Saiba porque não andar com seu jaleco na rua?

Alcemira Amaralfevereiro 11, 2019Saúde para Modelos

Sabemos que os jalecos são um importante para a identidade visual dos profissionais que os usam. Ele representa de forma bem significativa a atividade da pessoa, a especialidade (principalmente no caso de profissionais da área da Saúde) e ajuda na…

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Você sabe como evitar as olheiras?

Alcemira Amaraljaneiro 30, 2019Saúde para Modelos

As olheiras são um fantasma eterno para a beleza feminina. Por mais que a gente invista em cosméticos para manter a pele jovial e firme, em produtos para ter cabelos sedosos e saudáveis, lá estão elas quando você se olha no espelho…

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Conheça algumas atitudes que aceleram o envelhecimento da pele!

Alcemira Amaraljaneiro 11, 2019Saúde para Modelos

A pele é o maior órgão do corpo humano. Uma verdade que até hoje ainda espanta muitas pessoas, que relacionam órgãos a estruturas internas ou externas que têm finalidades específicas, como o estômago, o coração, os olhos e outros. Mas…

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Conheça alguns alimentos que ajudam a saúde das modelos

Alcemira Amaraljaneiro 7, 2019Bem estar ta na moda Saúde para Modelos

No dia a dia cada vez mais corrido, cheio de compromissos e responsabilidades e ainda com a jornada dupla, de trabalho e casa, a saúde sempre fica sacrificada no meio dos maus hábitos alimentares e do sedentarismo. E as doenças…

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Dicas para fazer uma Ceia Fitness de natal para a família!

Alcemira Amaraldezembro 22, 2018Bem estar ta na moda Saúde para Modelos

Todo ano a expectativa é a mesma – e a lista de dilemas e questões também: é a hora de preparar a Ceia de Natal para a família. E no rodízio deste ano, você foi a escolhida! Tenho a certeza…

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